TUhjnbcbe - 2024/5/13 17:12:00
“忧郁、焦躁、精神分裂症、自闭症、强迫症，当然应该看精神科医生”，连我自己都会这么想，医生会用精神药物治疗，症状会改善，但不易持久，而且副作用不小。近年来，医学研究发现肠道与精神疾病，竟然有不可思议的关联，治偏头痛的药可以拿来治疗肠胃不适，治恐慌症的药，现在用来治肠燥症。便秘的人会头痛、失眠、焦虑、忧郁、烦躁，连脑下垂体功能都会受影响，使人脾气暴躁。肠道和大脑间的连系，非常密切，而且互相影响。当我们紧张的时候，交感神经兴奋，使得肠道活动降低，消化液分泌量减少，排便不顺。如果长期处于紧张状态，各种肠道毛病都会浮现出来，最明显的例子就是肠燥症。一紧张，就肚子痛，就想跑厕所。肠燥症不会传染，不会致命，但却带来无限困扰，严重时，连家门都出不了。拿儿童自闭症做例子，早在60年代就已经注意到自闭症儿童的肠道问题，几十年来，自闭症与肠道健康的研究，如雨后春笋，年，美国的Levitt教授发现有一个特殊基因同时影响自闭症发病与肠道机能，这篇发表在美小学儿科期刊上的论文，将所有的论争画下句点。现在我们知道绝大多数自闭症儿童，都有明显肠道发炎现象，他们的肠道坏菌与正常儿童大不相同。有一位叫麦克布莱德（Campbell-McBride）的神经学专家，让自己久治不愈的自闭症小孩，服用益生菌，肠道调理好了，自闭症竟然也好了。未来，也许“治疗自闭症，先由肠道着手”，就会成为定论。自闭症专用的肠道保健产品也许可以帮助许多病童，造福许多家庭。忧郁症被世界卫生组织列为21世纪三大疾病，有5到10％现在患有忧郁症，有20到30％在一生中将有一段期间罹患忧郁症。提到忧郁症，一定会想到血清素（serotonin），它常被称为大脑中的幸福分子，与情绪调节有关，血清素分泌量不够或作用不良会造成忧郁症。血清素主要是由肠道所分泌，它作用在肠道，促进肠道蠕动，也作用在大脑，调节情绪，睡眠，食欲，与学习记忆也有关系。当你血液中的血清素浓度太低，你会感到心情低落。当你服用抗忧郁药，例如百忧解（Prozac），也许心情就开朗些，肚子也舒服许多，因为百忧解会提高血液中血清素的浓度，也就是说抗忧郁药不是作用在大脑，其实是作用在肠道。肠道与大脑关系密切，同样的，肠道与心理互相影响，治疗自闭症、躁郁症、强迫症、精神分裂症等精神疾病时，如果能兼顾病人的肠道，治疗效果会大大提高的。肠道所分泌的血清素影响层面还不只如此，血清素不够，会加强你的侵略性，肠躁症是因为大肠局部血清素浓度太高，最近甚至发现血清素会抑制骨骼形成，所以吃太多抗忧郁药，可能让你容易骨质疏松。肠道的神奇远不止如此，甚至有人说，“肠道养护好，百病不来找。”