小王前几天总是便秘不舒服，而且还时常感到全身无力，最严重的时候竟然还大便出血。小王医院，听说被诊断出了直肠癌。大家伙都不敢相信，好端端的一个小伙子才25岁怎么可能就患上了直肠癌呢？
而且小王这病已经开始恶化了，据说是因为小王生活作息不规律，经常在深夜吃路边摊，久而久之就吃坏了肠胃。医生说还好医院治疗，如果长期不把这些“小毛病”当回事，到了晚期就算是想治也治不好了。
同事们得知此事后都十分纳闷，直肠癌一般都是中老年人才会患上的一种高危病，小王还那么年轻，身体素质明显比老年人要健康很多，怎么年纪轻轻就患上了这么严重的肠胃疾病呢？到底是什么导致了年轻的小王患上了直肠癌？
近年来，随着我国科学技术的发展，医学仪器也越来越先进。因此许多疾病都开始被检测得更仔细。据我国数据统计，肠癌正在向着年轻化的方向发展，所谓年轻化也就是说越来越多的年轻人开始患上肠癌这种高危病。目前根据研究表明，30岁以下肠癌患者所占比例接近10%，45岁后则进入肠癌高发年龄段，而我们国家近十多年结直肠发病率几乎翻了一番。
可究竟是什么原因导致了年轻人患肠癌的可能性越来越大呢？根据科学表明，肠癌越发年轻化，可能与现代年轻人的生活作息、饮食习惯有关。到底什么是大肠癌？肠癌年轻化又是由哪些不良习惯有关呢？
一、提前认识大肠癌，万无一失保平安
大肠癌是我们日常生活中常见的恶性肿瘤疾病，很大程度上会对患者的肠胃健康产生不良影响，促使患者的肠胃疼痛，甚至会危及到患者的性命。临床医学将该病划分为不同类型，直肠癌和结肠癌是最常见的两种大肠癌症。
众所周知，我们一旦患上了癌症，就很难进行治疗。而大肠癌也是癌症的一种，属于高危疾病。了解有关大肠癌的相关知识对我们来说是非常必要的。如果能够提前对大肠癌有良好的认知，那么将大大减少我们的发病率。只有做到有备而来，才能保证万无一失。
1.直肠癌
直肠癌指的是原发于直肠粘膜上皮的恶性肿瘤，是消化道最常见的恶性肿瘤之一。直肠癌由于所处位置低，容易被现代科学诊断出来，但又由于直肠癌深入人体盆腔内部，较难对其进行手术割除。因此一旦患上直肠癌，即使是做手术治疗，术后也会有复发的现象。由于这个原因，直肠癌患者在术后更加需要养成生活作息规律、饮食健康等良好习惯。
2.结肠癌
结肠癌指的是原发于结肠粘膜上皮的恶性肿瘤，过度食用红色的肉类如牛肉等将提高结肠癌的发病率。结肠癌患者在早期一般无明显症状，较难被人察觉。一般只是贫血、浑身无力这样的小症状，尤其容易被人忽视。结肠癌患者较为严重时会发生腹痛，大便出血等症状。发现自己有不良反应，一定要及早就医。癌症越拖延，越难医治。
二、不良习惯必须改，关爱自己和家人
1.食用油炸性食品
油炸性食品是对青少年危害较大的一种食物，却又是青年朋友爱不释手的“佳肴”。有相关研究发现，油炸之后的食物多有致癌物质出现。食物经过油炸之后，会产生大量的反式脂肪酸，而反式脂肪酸进入人体后无法正常代谢，更不能被人体分解，导致反式脂肪酸长期积累在人的肠胃中，引发致癌物质。
根据数据调查显示，经常吃油炸食品的人患有肠癌的可能性比不吃油炸食品的人明显高很多。油炸食品不易消化，尤其是油脂过多将会增加肠胃的消化负担。长期食用就会使肠胃的分解消化功能降低，而不被分解的高油脂便会累积在肠道中，影响肠道的正常功能。长此以往将会引发肠癌。
2.久坐不运动
随着年轻人的压力越来越大，许多年轻人都喜欢久坐在电脑桌前，或者是躺在床上玩手机，喜欢运动的年轻人日益减少，有些是因为工作原因，而大部分是因为没有养成锻炼的好习惯。但是久坐对肠胃的危害很大，长时间坐卧不运动就会降低肠胃的消化速度，从而出现消化吸收不良的症状，严重的情况下还会引起腹胀便秘。
久坐不动会使食物全部积累在肠胃中间，而肠道想要将食物全部消化分解就需要分泌更多的消化液。因此，将导致肠道消化分解食物的时间增长，时间增长便会导致便秘。更重要的是长此以往将会降低肠道的蠕动功能，而且久坐不动就会导致宿便堆积在肠道之内，导致大肠吸收粪便当中的有毒有害物质，长时间如此就会诱发大肠癌。
3.饮食不均衡
随着时代的发展，现代人的生活水平越来越好，很多人喜欢过度摄入高蛋白高脂肪的食物，比如各种肉类。却很少食用膳食纤维，比如各种杂粮、黄瓜、绿豆以及新鲜蔬菜。过度食用肉制品以及高油脂的食物，极大程度上会引发肥胖，而黄瓜、绿豆等膳食纤维丰富的食材可以有效溶解油脂，降低肥胖的发病率。
膳食纤维对肠道功能有不可忽视的作用。膳食纤维虽然不被消化酶消化，不提供能量，也不提供营养辅助因素，却被视为调节消化功能的第三类营养素。膳食纤维可影响结直肠转运，加速肠道对食物的消化与分解。另一方面，膳食纤维可以有效抑制对胆固醇、甘油三酯的吸收，降低血清低密度脂蛋白，使胰岛素的作用提高。
4.熬夜
熬夜是现代年轻人生活的常态，加班熬夜对现代职场人来说如同家常便饭。可我们绝不能忽视熬夜对人体的危害，长期熬夜会导致机体的免疫力下降，身体的免疫系统也会发生紊乱。如果人长期处于熬夜状态，那么就容易感到疲劳且体质也会慢慢下降，从而导致致癌物更容易对人体进行攻击。
晚上的睡眠时间是人体进行排毒的最佳时机，长期熬夜导致人体内的毒素无法排除，只能积累在体内。长期以往，人体的代谢功能慢慢失去作用，毒素就会诱变成为癌细胞，肠癌便是其中一种。结肠癌如果痊愈之后，不注意生活规律，同样会导致癌症的复发。因此，我们必须改掉熬夜这个坏习惯，保持有规律的生活节奏。
5.吸烟
吸烟有害健康是众所周知的一句话，可人们总是不把吸烟当回事。香烟里面的烟碱会导致血管痉挛收缩，有可能会加重直肠癌症状，还有长期吸烟的人会有慢性的咳嗽，咳嗽时会导致腹压增加，从而引起直肠癌产生。
现在的年轻人很多心情不好的时候就喜欢抽烟，更有甚的是一次性抽几包烟，抽烟本就会增加人体致癌物的出现，长期以往对身体以及肠胃的危害极大。
三、预防肠癌的小知识
1.生活作息规律
肠癌患者一定要注意规律健康的生活作息，因为长期熬夜、久坐等都会导致患者体质变差，而体质变差很有可能引发肠癌复发。我们平时在生活当中也要保证自己的生活作息规律，早睡早起，没有太大的情绪波动。这样有利于减少肠癌以及肠胃疾病的发生率，是我们预防肠癌必不可少的要素。
医生建议不要长时间坐在电脑桌前，也不要长时间躺在床上玩手机。不仅影响视力，还会减少肠胃的蠕动。超过2个小时便可以称为久坐，因此建议大家每工作1个小时就起来活动十分钟，尽量保证充足的睡眠。只有增强了体质，才能有效预防癌症的突发。
2.拒绝刺激性食物
所谓的刺激性食物就是指口味比较重，带有明显辛辣刺激的食物。比如说烧烤、麻辣烫、辣条等食品。这些刺激性较强的食物会给肠胃的消化增加负担，导致我们日常腹痛、便秘。并且长时间食用辛辣刺激性食物很有可能导致肠胃炎的发生。要做好肠癌的预防，日常生活中建议主要以清淡新鲜的食物为主，多食用温汤等温和性的食物。
烟酒同样也可以归为刺激性食物这一类，酒精和香烟中的尼古丁会刺激肠道粘膜，烟焦油会使肠胃粘膜的血管收缩，导致食欲不佳。患有肠道疾病的人一定要控制烟酒的摄入，长期吸烟喝酒对身体伤害很大，并且烟酒中都含有致癌物质。因此，想要预防肠癌，先从拒绝吸烟喝酒开始。
3.饮食均衡
有肠道疾病的人一定要注意饮食均衡，高油脂高蛋白的食物要尽量少吃，以免加重肠胃负担。医生建议肠胃不好的人应该多吃新鲜的蔬菜水果，蔬菜水果中含有大量的膳食纤维，可有效促进肠道蠕动，并且还可以起到软化大便的作用。
高油脂、高蛋白的食物不宜多吃，比如肥肉和猪油。红色的肉类和加工肉也要少吃，经科学发现，红肉中含有致癌物质，长期食用容易诱发肠癌。因此，建议大家多吃新鲜蔬菜以补充膳食纤维，少吃高油脂、高蛋白的食物，以免加重肠胃负担。
总结
随着我们经济水平的提高，现代人的生活条件也越来越好。但正是因为我们的生活越好，在生活作息和饮食上面不注意导致肠癌正在往年轻化发展。伴随着生活水平的提高，我们长时间食用高油脂、高蛋白的食物，而忽视了对膳食纤维的摄入。
年轻人又喜欢食用辛辣刺激的食物，更是加重了肠胃的负担。肠癌越发年轻化不是危言耸听，而是有科学依据的事实。再加上年轻人不规律的生活作息，总是喜欢熬夜玩手机等不良习惯，越来越多的年轻人开始出现肠胃疾病。
针对肠癌的年轻化趋势，我们必须了解肠癌的相关知识，提前预防肠道疾病，不仅是为了自己的健康，也是为了下一代的健康。肠癌是具有遗传性质的，所以预防肠癌，从我做起。医生建议大家首先要做到饮食均衡，多吃膳食纤维丰富的食物，少吃辛辣刺激的食品。同时要注意经常运动，锻炼身体，提高自身的防御能力。