老年人便秘的常见症状有这些：
1.排便次数减少
是该病最典型的症状。表现为排便次数每周少于2次。
2.排便困难
是老年便秘的常见症状之一。表现为排便时间延长，有时会超过30分钟，或每天排便多次但排出困难，粪便很硬像“羊粪”一样，且粪便量很少。
3.腹胀、食量减少
由于粪便积聚在肠道引起腹部胀感，患者饮食减少，看见油腻食可能会感到恶心。
4.便前腹痛
腹部急性剧烈疼痛，持续时间较短，一般只有几分钟；该症状较少出现，主要是服用泻药不当引起。
老年患者肠道功能比较弱，容易出现便秘的症状。引起老年人便秘的主要原因就是，老年人活动量比较少，导致胃肠功能减弱，胃肠蠕动减慢，粪便在肠道内存在的时间过长，另外，消化功能减退，分泌的消化液减少，也是容易引起粪便干燥。老年人可以通过以下几个方法进行调理。
1.饮食要均衡，要多吃粗粮，粗纤维食物如粳米、玉米、小米、红薯、土豆，也要多吃胡萝卜、萝卜、韭菜等粗纤维蔬菜，水果如香蕉、火龙果、橘子等也可以吃，要多吃一些带油的食物，如核桃、芝麻，应注意多喝水，以利于排便；
2.运动调养，老年人体质下降正常肠蠕动功能减弱，一定要注意不要久坐，适量运动增加肠蠕动，也可通过按摩增加肠蠕动，以利排便。
建议一定要注意多喝水，多活动，锻炼身体，可以使用润肠通便的食物进行预防。老年人便秘的时候应该吃一些纤维素丰富的食物，比如说蔬菜、水果，然后适当的也要吃一些油脂性的，比如说芝麻、核桃之类的。但是老年人大部分胃不太好，而且牙齿也不好，所以有时候会出现咬不动或者无法消化的情况，这时候患者可以吃带馅的食品，把它剁碎，比如说荤素搭配，包成馅儿、包成饺子吃，或者是把它打成粥状的打烂，打成糊状的，然后多品种的食物一起吃。比如说香蕉和梨、苹果、酸奶一起打碎了，还可以加热一下吃，这样就能够吃到足量的纤维丰富的食物。除了这些以外，还要注意经常的运动，才能减少便秘的发生。