肠道的健康是一个人正常工作与学习的基础，肠道是人们身体吸收营养物质的主要场所，也是身体排出一些*素的主要场所。怎样在家里自己判断一下自己的肠胃是否健康呢?
1、便秘
便秘是肠道不健康的第一大表现，如果说经常在日常生活中排黑便，并且便便比较硬，难以排出成颗粒状，排便时肛门还会出血，医院的肛肠科进行一次全面的检查。在日常生活中，便秘是比较普通的也是特别容易被忽视的病症，有些便秘的人只要一便秘，就喜欢用泻药来解决问题。
其实这种简单粗暴的解决问题的方法，会让肠胃受到更大的伤害。便秘不仅仅是一个病症，背后可能是因为肠道出了问题，便秘是典型的肠道运动不正常而导致的症状。
2、腹泻
如果在日常生活中经常腹泻，肠易激，现为急性或者是慢性的腹泻，持续排便带有紧迫感，肛门不适，这种情况就预示着肠道不健康。
3、大便恶臭
如果排便有恶臭，特别是在排完大便之后如果厕所里面充满恶臭，那么就说明肠子里面的腐败已经非常严重了，如果自己都觉得自己拉的屎特别臭，那么就应该引起足够多的重视。一般来说，人的年纪越大肠道的运动就会越来越缓慢，就特别容易发生便秘等疾病，同时大便越来越臭，也是人体肠道开始出现问题的一个重要的标志。
4、臭屁多
有一些人放的屁特别臭，这是因为肠道里面的有害菌产生了大量的硫化气体，如果在日常生活中每天都要放特别臭的屁，那要引起足够多的重视，这可能是因为一些肠道炎症或者是肠胃功能障碍所导致的。
5、口臭
呼吸时口腔里面有恶臭也是肠道不健康的一个重要表现，因为宿便长期积存在肠道内有害菌，不断利用这些宿便产生一些有*的物质，变成了充满着恶臭的大肠。口臭实际上是在肠内异常发酵产生的，这是因为肠道里面的气体进入了人体的血液，然后被运输到了肺部同志呼吸，一起从口腔里面排出，所以就导致了口臭。
6、皮肤粗糙
如果皮肤粗糙，晦暗，也有可能是肠道不健康的表现，肠子里面的一些有*物质无法正常顺利的排出，那么就有可能会导致人的脸上长痘痘或者是皮肤粗糙。