有研究发现：肠道菌群失调与营养不良、肥胖症、糖尿病等多种疾病息息相关。因此，肠道菌群失调，也被称为“百病之源”。
但随着社会发展和生活节奏的加快，许许多多的因素都可能导致肠道菌群失调，自身因素包括吃饭不规律、熬夜、酒宴应酬、精神压力太大等，外界因素比如大气污染、水源污染、房屋装修造成的重金属污染等。
那该怎么判断我们现在的肠道菌群是不是已经失调了呢？
1.胀气、便便臭、屁臭、口臭
当肠道菌群失调，有益菌数量减少，那些有害菌就会抓住机会大量繁殖，发酵产生大量的气体和*素，导致我们肚子胀气，便便和屁也会变得很臭，不过这些都可以在厕所解决，不让第二个人知道，倒也影响不大，最绝的是还会有口臭，这种情况下，属于摘口罩折磨别人，戴口罩折磨自己。
2.容易疲劳
肠道菌群失调也会出现身体容易疲劳的情况，因为肠道生病了，就不能很好地完成吸收营养物质的工作，时间一长就会导致营养不良，所以总感觉提不起精神、很容易疲劳。
3.免疫力低下，容易感冒
肠道中有人体70%~80%的免疫细胞，是人体免疫的重要防线，抵抗着病原体的侵袭，肠道有益菌群占主导地位时，有助于减少疾病的发生。而菌群失调，也就意味着有益菌减少，人体抵御细菌、病*的能力就会变弱，所以一到换季或天气变化就容易感冒。
4.便秘、腹泻及其它肠易激综合征
肠道是人体的排污工厂，人体80%以上的*素由肠道排出，避免了*素堆积对我们的其他器官造成伤害。
而有研究发现，腹泻、便秘及其它肠易激综合征患者与健康人群比较，他们的肠道缺乏多种有益菌（酪酸梭菌、双歧杆菌、乳酸菌等），从而影响了排便，进而导致*素堆积，影响身体健康。