肠道不舒服，会导致很多健康问题，而大多数情况下会直接反应在排便情况上。有的人会表现为便秘，有的人表现为腹泻。还有的人会在便秘和腹泻之间来回轮替，同时还伴有腹绞痛，那就更是痛苦不堪。因此不少人为了拥有健康好肠道，都选择了乳酸菌素片。那乳酸菌素片有副作用吗?调节肠道管用吗?今天就带大家详细了解下。
上述这些症状究竟是因何造成的?其外部原因有可能是由于换季着凉、吃刺激性食物、久坐缺乏运动、生活作息不规律导致的。不过归根到底，都是由于脆弱的肠道受到外界环境的刺激。导致肠道内有害菌的数量占据了上风，有益菌群力量减少，进而就会出现便秘、腹泻这类肠道问题。
那如何调理肠道菌群?由上可知，关键是在于增加肠道有益菌的数量，帮助有益菌群保持优势状态。调节肠道菌群平衡，那么不正常的排便情况就会得到解决。而想要调理肠道菌群其实可以嚼乳酸菌素片，因为它作用温和不会对肠道产生刺激，很多人都在用。
那么有的朋友不禁会问，长期用乳酸菌素片有副作用吗?说到这里我们就要了解一下它的具体起效机制了。其实，它主要是通过其核心成分乳酸菌素进入人体肠道后，帮助肠道“养”出自己的有益菌，同时还能选择性杀死有害菌的方式对肠道菌群进行双向调节，就能够帮助有益菌在肠道菌群中始终占据优势地位，从而建立起自身平衡稳定的肠道菌群环境。当肠道菌群平衡了，肠道环境健康了，肠道自然动力十足，便秘的问题也就不再困扰我们了。
而在肠道有益菌数量增多之后，它还会同肠粘膜形成一道生态屏障，阻止病*、病原菌的侵袭，增强肠道免疫力，减少肠道感染的风险，这样一来就能从根本上解决腹泻拉稀的情况。
明白了乳酸菌素的调节原理我们就不难发现，不同于刺激性的肠道用药，乳酸菌素片的调理方式更温和有效，并不会对肠粘膜产生刺激，更不会破坏肠道环境了，也就没有任何副作用了。
如果还有人对乳酸菌素片有副作用吗这个问题不放心，那么可以试试江中利活乳酸菌素片。由于它是鲜牛奶发酵制成的，所以成分天然更加安全，全家老小都可以放心用。而且它的口味酸甜带有奶味儿，是儿童也会喜欢的类型。每天嚼一嚼，就能够轻松调理肠道环境。
综上，大家应该对乳酸菌素片放心了吧。如果肠道问题不是很严重，那么成分安全、性质温和的江中利活乳酸菌素片就很合适哦~