都说养脾先放屁，养肺先养胃，养肝先流泪，这其中有哪些道理？
一、养脾先放屁
排气的形成，源于整个胃肠道的蠕动、消化、吸收。胃肠道的功能开展，正是中医理论中“脾”功能的写照。所以说，屁代表着整个脾脏的运化机能。
如何判断？大体有以下三点：
①若是屁味太浓、恶臭，说明肠道内垃圾、有*物质积累太多，或肉食摄入太多。
②若是排气不畅，说明肠道积滞太多，或肠道有湿邪夹杂。
③若是排气量多，可能是进食过快，吞咽过多气体，或是长期肝郁气滞。
所以说屁是判断脾胃是否健运的标志之一。
二、养肺先养胃
肺和胃之间有关吗？
中医藏象理论告诉我们，胃不好的人，肺一定不会太好。脾胃属土，肺属金。土能生金。脾为母脏，肺为子脏。所以脾胃不好，就会母病及子，导致我们的肺不好。临床常见一些慢性胃炎患者，长期发展，就形成了脾虚症，再往后往往是肺气不足、心气亏虚；还有的人，脾胃虚弱有湿，上犯于肺，于是就形成咳嗽多痰。
就拿《参苓白术散》来说，它本身是健脾除湿的。同时它能调理脾肺气虚、痰湿咳嗽，一方面它通过健脾来增进了肺气，另一方面它可以化散痰湿，来减少肺里的垃圾。
所以说，要想养肺，就要养好脾胃。
除了用这样的复杂组方外，在传统医学中，还有一种脐疗法。
因为肚脐所在的位置，传统医学中叫作“神阙穴”。这里皮肤最薄，没有脂肪组织，皮肤和筋膜直接相连。我们可不要小看这肚脐，它很会吸收。身体需要的就会吸收，不需要的就不吸收，所以用脐贴是非常好的。
贴个同仁堂升级后的脐贴方，通过肚脐，将药效通过经络送遍全身，达到健脾安心神的效果。
脐贴由艾绒、花椒、桂圆肉、酸枣仁、枸杞、蜂蜜等多味纯草本配制而成，再从神阙穴肚脐进入，绵绵不断循环全身。
用法相当简单，睡前贴一粒在肚脐上即可，原理很简单，通过多味草本，来健脾和胃、祛除脾胃虚寒、平衡体内阴阳，排污排湿，补益五脏。主要是使用、携带都很方便。若是较为严重，可以再贴2粒在脚底的涌泉穴上，双管齐下！
肚脐贴，出自南怀瑾老先生的《万病方》。
准备：艾绒、桂圆、花椒、酸枣仁、枸杞子等晒干，加入蜂蜜揉成药丸，放置于脐部；通过肚脐，让身体吸收。
对于调节脾虚、失眠、温阳化气等都有不错的调治意义！
现如今，工业化的今天，这个方子已经规模化生产，如果有人嫌上述汤剂或是脐贴自配麻烦，或者不会配比，也可以选择成品——北京同仁堂肚脐贴！大品牌老字号，值得信赖，现在还有活动，买2送1买3送2！
三、养肝先流泪
大家也许听过这么一句话，“要是心里难受，就哭出来，哭出来就好受了”。
心里不痛快，感觉压抑、苦楚、愁闷，甚至悲伤，这都会让我们肝郁。肝郁到了一定程度，我们的肝气就要“自救”。于是，它就会发出指令来，让我们哭。肝开窍于目。我们哭的时候，眼泪从肝窍流出来，带走肝经的郁遏之气，我们就好受多了。
像很多女性在产后，会经历一段产后抑郁，经常有想哭的冲动。就是因为生孩子伤了肝血，乳汁的分泌也会累及肝血，哺乳过程中导致肝气壅滞，这时候就容易肝郁。这就是为什么产后想哭的原因。
所以说，要想养肝调肝，就要学会适当地发泄情绪。