立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是痔疮。痔疮是生活中十分常见的疾病之一，发病时常让病人疼痛难耐、坐立不安，甚至影响日常工作与作息。民间有“十男九痔”、“十女九痔”的说法，它更是老年人的常见困扰。临床发现，很多门诊还经常接诊“痔孩子”。这到底是为什么？痔疮是如何形成的？为什么会得痔疮？又如何远离痔疮呢？下面就让大众微健康的专业医生来告诉我们答案吧！
十人九痔，为什么会得痔疮？痔疮是如何形成的？
1、痔疮爱吃货
有话说：痔疮爱吃货。的确不错，现代社会，从大人到小孩都很少在家里吃饭，经常去外面的饭店吃饭，火锅、串串香、海鲜自助餐都是这时候的最爱，麻辣、肉类、油腻、冷热不均强烈刺激着人们的肠胃，很多人因此大便干燥、便秘等问题丛生，从而诱发了痔疮的发生。
2、久坐不动
现代社会的很多人，从大人到小孩，都久坐不动，而长期如此，人的腹部血流速度会减慢，下肢静脉血不能回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈，痔静脉内压力升高，这样就容易得痔疮病。
此外，因运动不足，肠蠕动减少，粪便下行迟缓，或习惯性便秘，也会诱发痔疮的发生。
3、憋便
有很多这样的朋友，有便意的时候不方便排便，等方便的时候就忘记了。这种经常憋便的行为会导致粪便长期在肠道内堆积，随着水分的流失，大便干结，再次排便时就会显得更加困难，表现出便秘的征兆。长期下去，很容易引发痔疮。
有了痔疮怎么办？医生说：这3个小方法，让它不再找你麻烦！跟痔疮说再见！
1、动作——举骨盆运动
通过前面的介绍，友们都知道，痔疮是由于血液循环不好，长期产生淤积，回流不畅所引起的肛门静脉曲张。而举骨盆运动可促进血液回流，助你远离痔疮。
具体方法：平常床上或垫子上，仰卧屈膝，使脚跟慢慢靠近臀部，两手平放在身体两边，用脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，保留5min后，身体慢慢放下。每天做1-3次。坚持一个月即可看到效果。
2、穴位——孔最穴
孔最穴是我们身上治痔疮的一味大药，它是肺经的郄穴，而中医认为肺与大肠相表里，刺激孔最穴，就可以促进大肠气血的运行。大肠的气血通了，直肠末端经脉结滞得到疏散，痔疮自然也就好了。
具体方法：孔最穴位于手腕上七寸处，可用拇指用力按压，或按摩棒在穴位上搓揉，稍用力至略酸痛为宜，按摩时间在2～3分钟之间。
3、食疗——槐角茶
中医认为，槐角有清热泻火、凉血止血的作用，临床上常用它缓解肠热便血、痔肿出血等症状。
具体方法：取槐角8粒，用沸水冲泡，3分钟后即可饮用，可多次续水继续喝。
好了，今天要和友们分享的就这么多，希望能给友们带来帮助，也欢迎友们在评论区分享自己治疗痔疮的好方法，从而让更多的朋友受益，赠人玫瑰手有余香，感谢您~
参考文献
卞秀华.浅谈痔疮的病因、症治及预防[J].中国医药指南
陈世莹，覃功武.痔疮病因及防治[J].医药与保健
吴继堂.痔疮的发病原因及临床治疗探讨[J].实用中西医结合临床
图片来自网络