随着人们的生活水平质量提高，市面上的美食种类也越来越多。很多家庭把孩子当成掌中宝，各种宠溺孩子，导致孩子养成挑食和乱吃零食的坏习惯，并因此影响到身体健康。需要注意的是，生活中有一些食物，是并不适合孩子吃的，因为可能会因此引起食物中*。
雪糕和冷饮
夏天天气热，很多孩子喜欢吃雪糕和冷饮来解暑，可是不加节制的给孩子吃冷饮，会对身体有很大伤害。孩子胃肠机能发育尚不健全，十分娇嫩，胃肠道黏膜血管对寒冷刺激很敏感，过量吃冷饮极易引起胃肠功能紊乱，发生胃肠痉挛，出现胃痛、腹痛、腹泻等症状，或者因消化道分泌减少而导致消化不良。而且吃过多的冷饮对孩子的牙齿会产生强刺激，因为冷饮食品都含有较多的糖，口腔细菌可利用糖的发酵产生酸，腐蚀牙齿、造成龋齿，严重时会发生剧烈疼痛。
碳酸饮料
可乐、汽水之类的碳酸饮料，可以算是饮料市场中的“王者”，尤其是冰过以后的口感，不仅成年人喜欢，小孩子也难以抗拒。但是，碳酸饮料带来的危害，同样也不容小觑，这和它的成分有着很大的关系。市面上贩售的碳酸饮料，大多数添加了糖精、色素和防腐剂，而真正有用的成分，只有糖分，可如果糖分过高，对孩子的身体也是一种负担。并且，碳酸饮料中的磷酸会影响钙的吸收，妨碍孩子长高，咖啡因会刺激孩子的神经，碳酸可能会引起蛀牙。如果家长经常给孩子买碳酸饮料，后果可想而知。
膨化油炸食品
很多食物经过高温油炸之后，体型会变大，并且能散发出来香味，吃起来也是脆脆的，所以没有孩子能够抵挡住这种食物的诱惑，而一些商家，会使用地沟油或者是垃圾油来作为原材料，孩子吃了就会拉肚子。而食物经过高温油炸之后，也会散发出致癌物质，孩子吃多了会直接影响到生长和健康。
天气炎热，往往食欲也不佳，开始添加辅食的宝宝也可适当的变换花样，在米粉中添加果泥、蔬菜泥等，给宝宝换换口味；夏季宝宝的食物当下未吃完尽量不要留到下一顿给宝宝吃，哪怕放在冰箱中，也可能产生有害菌。
如果作为新手妈妈还在为不知道宝宝可以吃什么或者是还在为做什么而烦恼的话，这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、治咳嗽等各种食谱，内容实用。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
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