世界万物都会面临着生老病死，衰老是一种规律，每个人都必须面对。
生活当中大部分的人到了50岁都觉得特别年轻，但是过了50岁之后，身体会出现各种各样的问题，就变得特别的恐慌。
50岁对于大多数人来说是一道坎，是人生从中年阶段步入老年阶段的重要环节，一般到了50岁，对于人情世故洞察的将更加清晰明了，对于事物的发展趋势也了然于心。
生活当中有些人超过了50岁以后，变得非常的敏感，当身体出现问题之后，医院进行体检。
可能有些人在体检的时候，并没有发现存在什么大问题，其实人随着年龄的增长都会面临衰老，尤其是当身体出现一些变化的时候，是正常的衰老现象。
01人为什么会衰老的原因
人随着年龄的增长，人体细胞会因不断分裂而减少，导致人体衰老。自由基过多，氧化过多。身体过度氧化后，会加速衰老，降低自身免疫力。
大脑正在老化，大脑是人体的总部，神经中枢老化导致人体衰老。内分泌和生殖系统的功能下降。体内循环受阻，大量代谢废物不能排出体外，导致细胞衰老。
新陈代谢减慢，人体继续代谢，代谢产物在体内堆积，加速人体衰老。
02您只是老了，并不是病了，50岁后身体若有几个变化或是正常的，别担心
1.记忆力下降
大脑是人体的总司令官，40岁以后人的脑神经元会以每天40个为单位，逐步递减，随着大脑神经元的衰退，大脑组织和功能也会进入老化状态。
50岁以后的中老年人经常感觉自己的记忆力下降，经常忘事，明明上一秒还在说某句话，做某件事下一秒却突然忘记。
老年人健忘属于正常表现，一般不需要过度治疗，平时可以多吃一些补脑的食物或多做脑力运动，能够有效改善记忆力下降的问题，预防老年痴呆。
2.血压有所升高
如果血压升高的话，一定要及时进行干预，否则对于血脂以及血糖会造成影响，尤其是对于过了50岁的人来说，应该将血压控制在合理范围内。
而过了50岁之后，血管弹性下降，收缩能力变差，血液循环也在变慢，所以会出现血压升高的问题。
如果在50岁之后，血压只要没有超过/90的话，就不用过多的担心，如果发现身体出现不良症状的话，应该及时干预。
3.关节酸痛
很多老年人都有膝关节炎，其实是滑膜关节的退行性疾病，人体的关节痛应该算是典型症状。
有的甚至出现关节肥大变形、软骨磨损变性、关节滑脱、膜炎等严重症状，导致关节僵硬和功能障碍、老年人变得特别痛苦，平时要注意休息，这种情况是可以缓解的。
4.血糖变化
因为人上了年纪之后，身体的新陈代谢系统就开始走下坡路了，跟年轻的时候比起来代谢自然会出现一些问题。不过也并没有什么大问题，顶多就是让你的血糖发生了一些变化。
比如你会发现自己的血糖升高了，但是只要在可控范围之内都是没有关系的，只需要在生活当中注意一下饮食，调整一下自己的饮食结构就行了。
5.经常便秘
随着年龄增加，老年人的食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力。
肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘。
另外大多数老年人在平时非常喜欢吃精细的食物，缺乏粗纤维，这便导致粪便体积缩小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过度吸收而导致便秘。
想要预防并改善便秘问题，老年人在平时一定要积极参加体育锻炼，比如散步或者每天用双手按摩腹部肌肉，增强胃肠蠕动。另外还要养成良好的饮食习惯，多吃富含粗纤维的蔬菜瓜果。
6.睡眠时间变少
过了50岁，很多老人觉得睡眠时间明显减少，凌晨三四点突然醒来再也睡不着，这是因为激素紊乱，内分泌失调，褪黑素分泌受损导致。
要想改善睡眠，非常简单，吃一些保护神经系统的药物，同时多做运动泡脚喝牛奶，别让自己承担太多压力。
7.起夜次数变多
以前一觉睡到天亮，现在半夜却要起来上厕所，不少男性可能担心这是肾不太好引起的。一般来说，如果没有出现其他反常，排尿过程顺畅，小便颜色也正常，起夜次数变多其实是一种正常的衰老表现。
人老了，肌肉流失，肠道蠕动速度变慢，体内激素水平也会发生变化，就容易引起排尿次数增多。
别自己吓自己，如果没有其他不适，或不必太担心，建议大家睡前不要大量喝水。
8.视力差，老花眼
其实这种情况也属于正常的衰老，这个年龄段的人大多视力比较的差，也就是人们常说的老花眼。
年龄增加眼睛当中的水晶体会逐渐的变硬，失去弹性，睫状肌的功能也会下降，最终导致眼睛失去调节能力，当你看到你身边的东西时，眼睛会失去对视网膜的精准聚焦。
03延伸：人体主要器官的衰老年龄
大脑：20岁开始衰老；肺：从20岁开始衰老；皮肤：25岁左右开始老化；头发：30岁开始脱落；肌肉：30岁开始老化；乳房：从35岁开始衰老；生育能力：35岁开始衰退；骨骼：35岁开始老化；眼睛：从40岁开始衰老；牙齿：40岁开始老化。
心脏：从40岁开始老化；肾：50岁开始老化；前列腺：50岁开始老化；听力：在55岁左右开始老化；肠：从55岁开始衰老；味觉和嗅觉：60岁开始退化；膀胱：从65岁开始衰老；声音：从65岁开始衰老；肝脏：70岁开始老化。