不知从何时兴起，健康食品的“大*”当中又多出了益生菌的身影。除了我们最熟悉的酸奶之外，现在市面上又出现了诸如益生菌奶酪、益生菌软糖、益生菌饮品等等宣称能够调理肠道的产品。另外，其实也有不少专业的益生菌制剂出售。那么，益生菌真的能够调理肠胃吗?调理肠胃的益生菌哪个牌子好用呢?
菌群影响肠道健康
首先我们来看看，益生菌到底补的是什么?肠道，作为人体最大的免疫消化器官，同时也是最大的微生态系统，对人的身心健康都具有重要的作用。肠道健康会影响人的整体免疫功能，同时也会对情绪产生一定影响。
而作为最大的微生态系统，肠道内生活着数以千万计的微生物菌群，它们大致可以被分为有益菌、中性菌和有害菌。当三大菌群和谐共处时，则肠道内一切相安无事。若肠道内发生了菌群紊乱，有害菌群数量上升，有益菌减少，就会导致便秘、腹泻等肠道不适症状的发生。同时，也会对人的免疫功能以及情绪健康产生影响。
服用益生菌，你得注意这些
因此要改善肠道环境，重点就在于想办法增加肠道有益菌的数量。不少人就是想通过口服益生菌以达到肠道补菌效果，进而改善肠道环境，健全肠道功能。不过服用益生菌时也要注意：选择益生菌制剂时要也要选用活菌型、数量足够、少添加剂的产品;冲服时记得用40℃以下的水，益生菌怕高温，随吃随冲，不然高温和空气都容易导致它失去活性，难以发挥效用;另外记得与其他抗菌消炎药物同服时，无论顺序前后，要间隔2小时以上，不然容容被这些药物杀死。在益生菌活性难以控制的情况下，与其追问调理肠胃的益生菌哪个牌子好用，不如试试帮肠道养菌的办法。
肠道养菌，更高效也更持久
帮肠道“养”出自己的有益菌，可以试试嚼乳酸菌素片。因为它的核心成分是乳酸菌素，耐高温和胃酸，稳定性好，能直接作用于肠道，选择性杀死致病菌，抑制有害菌生长，改善肠道环境，促进肠道内的有益菌生长繁殖，使得有益菌种之间能够互利共生，可以让肠道源源不断地养出适合自己的有益菌，不断壮大有益菌队伍，双向调节肠道的菌群数量，让有益菌在肠道中始终占据优势地位，让肠道菌群长期趋于稳定和平衡。
这种肠道”原产原装“的有益菌，在合适的环境中生长，生命力也会更加顽强，且从肠道中养出来就能直接发挥其作用，促进和维持肠道健康。
调理肠胃的益生菌哪个牌子好用?与其辛苦补菌，不如帮肠道养菌。每天嚼一嚼乳酸菌素片，就能够温和改善肠道环境，像江中利活乳酸菌素片就深受很多消费者的喜爱，采用鲜牛奶发酵制成，成分安全放心且口感佳，嚼起来酸酸甜甜的，奶香味浓郁，老人小孩都喜欢，每天坚持嚼一嚼，让肠道内的有益菌越养越多，促进肠道功能和肠道免疫，有效解决肠道不适症状。