胖会“传染”吗?答案是有可能哦!
有时候长胖不是你的错,都是传染惹的祸。肥胖并不止受自己的饮食与生活习惯影响,即使你本身并不胖,但如果你和另一位姜胖的朋友生活习惯相似,或者你们经常一起共吃。共同吃饭不分餐。从而导致肠道菌群相似在或者你的长辈有肥胖的情况,都有可能会悄悄将肥胖传染给你。让你沾上胖气。
肠道菌群如何影响肥胖?
肠道菌群的代谢活动能够影响营养物质吸收,可通过促进饮食成分的能量代谢,并在能量存储和消化中影响能量平衡,具体来说,肠道医生菌的代谢产物短链脂肪酸(SCFA),可以通过多种方式来影响大脑功能,从而调节人体的食欲和食物的摄入量,还有研究表明,肥胖人群的肠道菌群丰富度和菌群构成比例不同于偏瘦人群,这可能会影响机体对脂肪和糖分的代谢率。
可以说,肠道菌群和肥胖之间的影响是相互的,肥胖本身或导致肥胖的不良饮食和生活习惯都可能会导致肠道菌群失调,而肠道菌群失调可能通过影响食欲和糖脂代谢进一步增加胖程度。
这四大因素综合作用让肥胖变得“可遗传”。
遗传不仅会影响肥胖的程度,还会影响脂肪分布的类型,尤其是对内脏脂肪的影响更显著。
还可能影响基础代谢率食物热效应及运动的热效应也就是说虽然吃了同样的热量但你可能比别人能够消耗的
还可能影响人对蛋白质糖类脂肪的偏好也就是说有的人喜欢甜食有的人喜欢肉食可能就是有基因决定
还可能影响我们对运动强度的接受度,有的人天生不擅长运动,也可能是因为这个原因。