每个人都需要排便，对人的健康来讲，及时排便十分重要。如果一个人可以保持每天通畅的排便习惯，表示身体可能有长寿潜质，能够一定程度延长预期寿命。
虽然如今越来越多的人都开始注重养生，但是大多数人还是会忽略排便问题，甚至意识不到规律排便的重要性。但其实，拥有良好的排便习惯，呵护好肠胃健康，或许寿命线都能够得以延长！
造成大便异常的个原因：
1.饮食不卫生
饮食不卫生是大便不成型的常见因素。若患者在平时生活当中不小心吃了不干净的东西，就会导致大肠杆菌或沙门菌感染的问题发生。
这样一来就会引起腹泻问题，从而让大便不成形的状况发生。
2.胃肠道功能紊乱
胃肠道功能紊乱可以导致每天有--5次的大便，还有人可以达到十多次。
很多因素都会导致胃肠道功能紊乱，比如精神心理因素，食物因素，遗传因素，幽门螺杆菌感染都会造成。所以这类人日常要养成健康的饮食习惯，并且要少吃产气的食物。
.身体脱水
如果身体当中水不够充足，或者是其他液体都会导致便秘现象，粪便需要水分才能进入消化，如果喝太多酒或者是咖啡过多，会导致身体出现脱水症状。
不论男女，经常在“这个时间点”排便的人，生命线或许会“延长”
早晨是人体最适合排便的时间，经过一整夜的消化，食物残渣已被加工成粪便，囤积在肠道内。
当肠壁产生一定压力时，就会有排便感。早晨没有及时排便就会使*素囤积，长此以往会诱发疾病。
晚上睡觉前养成排便的习惯，可以增强身体自愈能力，提高代谢效率。当前很多人饮食无节制，长时间保持不良的生活习性，生存环境出现污染问题，体内各种有害成分不断积累，会引起各种不适症状，例如疲倦感，也会影响肌肤状态，出现暗*问题。
人体的排*流程主要包括汗液、大便、尿液，睡前将大肠中多余的废物排出，睡觉过程中消化系统运行，可以促进肠道蠕动能力，改善整体治愈功能。
由此可见，排便可以反映一个人的身体健康状况，如果时间很长都没有排便，那就是容易形成便秘。
同时会导致身体中的肠胃蠕动和消化吸收能力下降，使身体中的垃圾和*素堆积造成身体影响，同时还会影响皮肤状态。
排便异常，从这4个层面进行推测
1.排便颜色
排除饮食因素所影响，人体健康状态之下粪便的颜色应以*褐色为主，与胆汁色泽度相似。
若在短暂时间之内出现腹泻、便秘交替症状，伴随有大便颜色出现变化，就要及时