现代人的工作压力大，导致三餐不定时，饮食没有规律，时间长了就会导致胃肠功能紊乱的情况。人们在工作压力大的环境下，往往会精神过于紧张，长时间处在烦恼、焦虑的状态中，也会影响到胃肠功能的正常运转，出现胃肠功能紊乱的情况。此时我们要及时调理，针对性的治疗，早日让胃肠功能恢复正常。
胃肠功能紊乱有哪些治疗方法？
一、一般治疗
1.调整饮食
最好少吃产气食物，如牛奶、土豆、豆类等，以免导致更严重的胃肠功能紊乱症状。烹饪时，可以加入一些调味品，如姜、蒜、辣椒等，这样可以让排气大大的减少，缓解病情。
2.学会放松
当患者感到明显疲劳时，暂时放下手中的工作，给自己一个适当的喘息空间，可以暂时缓解自己在工作中面临的压力，或者适当走动一下，暂时避开低落的工作氛围。
二、药物治疗
调节神经功能，改善睡眠。根据病情，可选择以下药物和方法。
1.镇静剂
可给予利眠宁、安定、氯丙嗪、苯巴比妥、眠尔通或谷维素等。
2.解痉止痛药
当因胃肠功能紊乱而出现腹痛症状时，可用阿托品、癫茄片等抗胆碱能的药物松弛平滑肌，可起到一定的解痉止痛作用。
3.神经性呕吐
维生素B6可用，呕吐剧烈酌情给予冬眠灵、异丙嗪、吗叮啉等
4.促进胃动力的药物
当患有胃肠功能障碍时，患者常常在进食后出现腹部胀满、疼痛等不适。如果适当的服用一些促进胃动力的药物，促进胃肠蠕动，更好地消化吸收食物，腹痛症状也可以得到缓解。
胃肠功能紊乱能自愈吗？
1.轻度胃肠功能紊乱可能自愈
胃肠功能障碍主要是精神紧张、心情不好、干扰胃肠神经的正常工作、饮食不当、刺激胃黏膜等引起的。如果胃肠功能紊乱较轻，注意自我调节，放松心情，缓解紧张，合理饮食，改变生活方式，病情可能自愈。
2.严重的胃肠功能紊乱不能自愈
如果胃肠功能紊乱特别严重，有明显的不适症状。仅靠自我调节是无法缓解的，还需要使用促进胃动力、帮助消化、调节肠道菌群、抑制胃酸分泌的药物，尽快缓解胃肠功能紊乱。