肠道，作为身体十分重要的部位，一定要护理好，如果出现异常，带来的影响非常大，如今，有很多人察觉肠道出现病变，伴随着多种肠道疾病发生，给健康带来很大隐患，不禁纳闷，为什么会这样？
以常见的肠道癌变来说，在当前，发生率一直居高不下，一旦忽视，后果不堪设想，甚至会加速死亡。而导致这个问题的发生，与很多因素有关，例如不良的饮食习惯，错误饮食，会损伤肠道，尤其是摄入较多的红肉、高脂肪食物等，对于肠道的刺激更重，容易损伤直肠。
肠道病变，需要考虑排便习惯，错误排便习惯，对人们身体会造成很大影响，尤其是如今，有很多人会遇到这个情况，明明有了排便感觉，却忍着、憋着，这样的做法，将会促使肠道再次吸收粪便*素，对身体造成很大影响，粪便中的*素，会反噬肠道，带来新的损伤。
夏天人们的肠道容易出现问题，需要考虑寒气，为了解暑降温，不少人喜欢吃冷饮、吹空调，但是，这样做，对于肠道会造成很大刺激，加速了肠道病变，严重的时候，会促使很多大麻烦发生。
不爱运动，这个习惯对于人们的肠道也会造成很大影响，有很多人缺乏运动，将会导致肠道蠕动能力减弱，不能顺利把*素排出体外，会加速身体损伤，带来更大的危害。
如果忽视这些原因，很多大麻烦将会悄悄出现，例如，造成拉肚子更加频繁。肠道受到细菌影响，会促使腹泻加重，拉肚子的次数将会逐渐增多。
肠道出现异常，一直有咕咕叫声，会导致放屁次数增多，并且会发现放出来的屁很臭。甚至有很多人，有了放屁的感觉，却憋着，对于肠道会形成新的损伤。
肠道处于病变状态，还会影响到口腔健康，导致口腔有了异味，总是出现口臭，一张开嘴巴，就散发出异味，对于人们的形象有非常大影响。
由此可见，肠道出现病变，带来的影响非常大，科学进行防护，才显得更加关键，那么就防护措施来说，应该怎么做呢？
饮食可以护理肠胃，应该保持清淡饮食，不能吃过于重口味食物，一旦所吃的食物过于重口味，对于人们的肠道有很大压力，因此，荤素搭配一定要科学。
吃饭时，做到七分饱，有不少人，吃撑了才罢手，这种饮食方式，无疑不利于健康，会加重肠胃负担，对于身体的损伤更加强烈，针对这个暴饮暴食方式，建议大家饮食七分饱就好。
饮食过程中，以膳食纤维含量丰富的食物为主，例如燕麦、荞麦、芹菜、大白菜，这些食物中的膳食纤维多，能促进胃肠道蠕动，促使排便更加顺畅。
坚持适当运动，也可以改善身体，在运动中，可以促使肠胃功能更好，从而不断增强肠道消化、吸收能力，科学改善身体，也有助于身体保健。
在平时，坚持按摩腹部，对于腹部气血流动也有帮助，从而提高代谢速度，对于改善护理肠道，也有独到之处。
越来越多的人肠道出现病变，原来与这些原因有关，科学进行改善，显得很关键，一旦忽视，很容易引起大麻烦，这些改善肠道小技巧，做一个，也有必要，不能大意了。