如果说有什么比怀孕期间更折腾妈妈的，那就是宝宝出生后，三天两头生病了。天冷了，很多宝妈无微不至，全职照顾宝宝，却仍有孩子“不争气”，感冒、发烧、咳嗽、腹泻.....怕什么来什么，让妈妈揪心不已。
实际上，宝宝年纪小抵抗力差，偶尔生个小病很正常，妈妈不用着急，免疫系统就是在不断对抗病原的过程中逐渐发育成熟的。不过，如果孩子生病太频繁，免疫力明显低于同龄人，家长就要谨慎了：人体免疫系统有三分之二依赖于肠道免疫，宝宝肠胃功能弱，想要增强体质，让孩子少生病，下面4件事妈妈要知道。
一、“吃得多长得快”会适得其反
“多吃点长高高”这句话很熟悉吧？给宝宝喂饭时99%的妈妈都说过。宝宝处于快速发育期，需要充足营养，一些家长认为孩子吃得多，获取的营养才多，才能长得快、长得壮。中医讲“若要小儿安，三分饥和寒”，以现在的物质条件看，孩子通过食物获取的营养足以保证生长发育，饮食更应该讲究均衡、适量。追着喂饭、哄着多吃这种行为，给宝宝的消化系统带来更大压力，很容易导致肠胃功能失调，降低肠道免疫。
二、“一生病就用药”是本末倒置
现在的孩子是全家的中心，重点保护对象，稍有生病的“苗头”，妈妈就着急给宝宝吃药打针，把症状捂在“发作”前，这样或许可以一时管用，但是却会让孩子的免疫系统产生依赖性，导致自身的免疫系统发育缓慢，功能弱，破坏了孩子的体质，让孩子更容易生病。
三、“太爱干净”会降低肠道免疫
有的妈妈本身就洁癖，有的则是对孩子过分保护，认为孩子能接触的东西一点要干干净净没有一点细菌，所以经常给宝宝的衣服、玩具消*。殊不知细菌也有好的，长期处于“无菌”环境，孩子无法从外界获取有益菌，肠道微生物群就会失衡，导致肠胃失调，肠道免疫功能不足。
四、“不重视睡眠”会破坏孩子体质
充足的睡眠对孩子有多重要我们一直在强调，仍有很多家长不放在心上，或者因为孩子“作业多”无奈。睡眠不足不仅会影响生长激素的分泌，拉低孩子最终的身高。免疫系统是在神经和内分泌的调控下进行的，而睡眠是机体修复的最佳时间，长期睡眠不足，会导致神经紊乱和内分泌失调，必然会降低免疫力，破坏孩子体质。
改善体质，增强肠道免疫力，妈妈做好2件事：
1、多补菌，聚糖多杆菌可以恢复被破坏的肠道微生物环境，平衡肠道的酸碱度，增强肠胃活力，提高肠道免疫力。而且帮助食物顺利的被分解、消化，营养物质被充分吸收、利用，有助于孩子免疫系统建立、增强体质。
2、多运动，天一冷人们都不喜欢外出，家里更是门窗紧闭，会使空气中细菌、粉尘数量大大增加，孩子更容易生病。妈妈不要懒惰，要鼓励孩子、陪伴孩子积极进行户外活动、运动，不仅能增强体质、促进骨骼发育和钙吸收，还有利于孩子养成乐观、勇敢的性格。