我们的肠道包括了大肠和小肠，小肠比较长，有4至6米这么长，包括了十二指肠，空肠和回肠。小肠主要负责食物的消化和吸收，大部分营养物质都是在小肠被吸收的，例如糖，脂肪，氨基酸，维生素等等，都是在小肠里面被吸收。
食物在小肠被消化吸收后，剩下的没有消化的食物残渣和水分，就会进入到大肠，大肠全长为1.5米左右，大肠包括了结肠和直肠，结肠又可以分为升结肠，横结肠，降结肠和乙状结肠。大肠的主要功能是吸收水分和电解质，大部分水分被吸收后，剩下的食物残渣，水分和细菌等物质，会形成大便。
由此可见，病从口入并不是没有根据，我们或许从来就不知道，原来一个肠道涉及到我们人体健康得这么多东西。也确实，由于不健康的生活和饮食习惯，现代人当中很多人在肠胃上都或多或少有点小毛病。
那么我们该如何判断自己肠道是否健康呢？其实很多人都能自己感觉到，因为肠道一旦出现问题，我们或多或少都能有一些症状，比如常常出现腹胀、腹痛、腹泻、便秘等情况，这些都是说明肠道出现了问题，医院检查。
如果不是很严重，那么我们也要尽早采取措施，这样我们的肠道才能拥有一个良好的健康环境，从而有更好的消化吸收环境。最直接有效的方法就是补充益生菌，因为肠胃一旦出现上述情况，一般都是肠道内益生菌平衡被打破，有害菌群战胜了有益菌群，从而导致有害菌群占据了主导地位。
所以我们需要补充益生菌，从而达到肠道内益生菌的动态平衡，最直接的方法就是通过益生菌饮料。
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亿而悠益生菌固体饮料精选6种菌株，当人体内拥有足够的益生菌数量时，便能减少腐败菌在消化道内繁殖，改善食欲不佳和口腔异味。
此外，亿而悠益生菌固体饮料以通过肠道微生物调节人体状态，采用深冷滴冻和包埋技术，保护菌株活着到达肠道，同时还有助于形成一个不利于有害病菌存活的环境。
肠道健康一定要重视，它对我们身体健康占据着很大作用，赶快行动起来吧！