随着社会的快速发展，人们生活水平质量有了很大的提高，人们的养生意识也逐渐加强，越来越多的人开始重视体检，医院体检的时候，结果发现自己的肠道上长出了很多息肉，这也让很多人感觉到困惑，到底什么是息肉，什么原因引起的这种变化呢？是不是肠道里面长了肿瘤呢，就会特别的害怕和焦虑。
结肠息肉也是息肉的一种，大家不要小看，它有很多资料显示80%左右的结肠患者就是由于结肠息肉恶变所引起的，因此关于结肠息肉的危害，对于人体来说是非常大的，一定要加以重视，所以适当的了解，结肠息肉对人体健康是很有必要的。
首先了解一下什么是肠道息肉？
结肠息肉，是指肠黏膜表面突出的异常生长的组织，发生率也会随着年龄的增加而加大，肠道息肉是一种比较良性的病变，比较常见由于肠道黏膜慢性炎症引起的局部黏膜增生、肥厚而形成的粘膜隆起样病变，也可以是腺瘤或错构，瘤主要见于大肠，小肠比较少见大肠息肉也可以是单个发生，也可以是十几个几十个，甚至更多。
简单来说，其实就是肠道内表面黏膜上多出来的赘生物，通常是良性病变，有的长得像蘑菇，有的像桑葚，数量可以从一个到数个不等，大多数病例的出现，并没有引起人们的注意，仅存在其他疾病，通过肠道X射线造影检查，纤维内窥镜检查，或在尸体解剖时偶然发现。
肠道容易长息肉？可能与这几个因素有关
1、遗传因素
关于肠道息肉的发生，其实也与遗传因素或者基因突变有着非常大的关系，可以通过直系遗传发病，关于遗传在性别上，并没有差异概率都是均等的，所以对于家族当中患有肠道息肉史的人群，最好要定期检查一下，避免出现肠道息肉，影响身体健康。
2、饮食不合理
肠道息肉的出现也与不健康的饮食、生活习惯，有着很大的关系，长期吃一些刺激性食物腌制食物，高脂肪高蛋白的饮食，也会加重肠胃的负担，对肠道造成刺激，肠道作为人体重要的消化系统，经常摄入这类食物，导致息肉的出现，而肠道炎症的发展也会导致大肠息肉形成局部炎症持续发展，尤其是对于有肠道炎症发展的人，黏膜更会受到炎症的刺激引起，炎症性息肉一旦出现一定要及时就医检查。
3、炎症刺激
如果直肠粘膜，长期受到炎症的刺激，也会容易增加患有粘膜息肉的风险，由于肠粘膜炎症充血水肿，溃疡面愈合之后，疤痕逐渐萎缩形成肌肉，长期受到这种慢性炎症的刺激也会导致腺体阻塞黏膜，潴留出现恶性病变，所以一定要引起重视。
4、病*感染
根据很多临床资料显示，在结肠息肉患者当中。大约有百分之八九十的人群，都是由于病*感染所引起的，所以病*感染。也是导致结肠息肉的重要因素，大家在平时生活当中一定要留意。
5、排便不及时
如果在平时生活当中，经常出现排便不及时，憋便的这种坏习惯，甚至经常便秘，也会导致粪便，在肠道内不断的堆积发酵，二次利用，粪便当中的废渣、异物、*素，也会刺激肠道粘膜上皮，造成粘肠道粘膜发生损伤，出现息肉的情况。
哪些人更容易出现肠道息肉？
1、长期饮食不健康的人，更应该留意，一日三餐当中，吃进肚子里的食物，都需要经过消化系统，进入肠道，排出体外，长时间吃高蛋白，高油脂，辛辣刺激性的食物，导致肠道受到刺激，更会诱发肠道息肉出现。
2、经常过度的吸烟喝酒的人群，也会诱发结肠息肉的风险增加，也会增加患有结肠癌的可能性，吸烟喝酒当中的有害物质，会经过消化系统降低人体抵抗力和免疫力，更容易受到各种疾病的困扰，所以在平时生活当中，一定要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒是刻不容缓的事情。
3、有家族遗传史的人，更也需要提高警惕，遗传因素，也会增加患有结肠癌的患病风险，所以在平时，一定要养成定期体检身体的好习惯，才能够及时掌握身体以及肠道健康情况，及时发现体内潜在的病因。
怎样做，才能更好地预防肠道息肉，尽量注意这5件事
平时吃饭注意粗细搭配
结肠息肉的出现与平时的饮食习惯，有着非常大的关系，所以在平时一定要注意粗细搭配，均衡摄入，粗粮细粮都要吃一些，可以有效的保护肠道健康，减少食物对肠道的刺激。做些有氧运动，控制好体重
在平时生活当中一定要控制合理的体重，保持在范围之内，也能够有效的降低患有肠道息肉的出现概率，平时可以适当运动，每天坚持做半小时的有氧运动，都有助于提高肠道健康。
避免暴怒情绪的变化，对身体的健康影响也是非常大的，经常性的脾气暴躁发怒，不良情绪导致身体抵抗力，免疫力下降也会诱发肠道息肉的发生风险，所以在平时生活当中，一定要改掉不良的情绪。
戒烟酒上面我们说到经常吸烟喝酒，也会增加患有肠道息肉的风险，所以在平时生活当中，有吸烟喝酒习惯的人，尽量注意戒烟戒酒，保护好肠道，减少对肠道的刺激，降低肠道息肉的发生风险。
适当补充油脂在日常生活中，可以通过适当的补充油脂，也有助于滋润肠道，缓解大便难以排出的时候，刺激肠道，易患肠道息肉，平时生活当中做菜可以使用一些玉米油，有助于补充油脂，润滑肠道，降低肠道息肉的发生概率。
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