孩子的肠道健康非常重要，有时候因为疾病，例如细菌性感染、腹泻等，会出现菌群失调的情况。这时适当地补充益生菌，可以帮助快速恢复菌群平衡，对不良症状起到辅助作用。但益生菌可不是吃进去就行了，要活着到达胃肠道才能发挥作用。因此益生菌的吃法直接影响着益生菌能否发挥其作用，益生菌如何吃、益生菌是饭前吃还是饭后吃比较好?家长们千万不要忽视益生菌的正确吃法。
益生菌是饭前吃还是饭后吃比较好?益生菌怕热不与高温食物同食
一、温水冲泡
妈妈可能会直接用热水冲泡给孩子喝，可是过高的水温会直接把益生菌烫死。所以正确的做法，应该用低于40℃的水或者用泡好的奶粉冲泡。37℃更为适宜。冲泡前妈妈可以用手腕试一下温度，温热无烫感就对了。
二、冲完马上喝
长时间暴露于空气，会降低益生菌的活性，所以应该冲了马上喝。
三、与抗生素错开吃
孩子在服用抗生素期间，要注意错开时间，最好间隔2~3个小时，不然抗生素也会把益生菌杀死。那孩子就“白吃”益生菌啦。
益生菌是饭前吃还是饭后吃比较好?随餐吃也可以
四、随餐食用也OK
每天早上空腹及晚饭前各吃一次;随餐的时间里孩子分泌的胃酸较少，更适合补充益生菌。减少胃酸对益生菌活性的伤害，从而让其发挥更积极的作用。
很多宝爸宝妈觉得儿童益生菌只是补充剂，对于什么时候吃怎么冲都显得过于随意，甚至有些家长都不知道益生菌是什么?只是听说吃了对孩子好，就盲目给孩子吃。面对这些问题，家长们一定要先了解清楚再给孩子入手选择，孩子入口的东西千万不能马虎。
益生菌是饭前吃还是饭后吃比较好?选对益生菌品牌再入手
在入手儿童益生菌之前，家长们可以先了解比较出众的益生菌品牌，大品牌的背后是有完善的生产链条和雄厚的科研实力的，这也就意味着旗下的产品品质会更优质。其次，家长们应该摆脱价格为王的选购理念，追求更好的喂养效果，这也就意味着要多
相信家长们看完本文，已经找到了益生菌如何吃、益生菌是饭前吃还是饭后吃比较好的答案。也明白了益生菌不仅要吃对，也要选对的重要性。孩子肠胃健康的基础也要从小做起。
