内动健康法价值所在
现在学与不学内动健康法的人可能一时半会见不到除前面提到过的六大好处之外的其他非常明显的健康效果、但如果10年以后相比较、其最大的不同可能在于，学习并练习了内动的朋友虽然可能仍然是老去了10岁的相同，但其身体状态和感觉可能仍然还一直保持着10年前的状态(其间甚至可能没有出现或不会出现那些会令人痛苦与烦恼的不健康状况)，助你内动正常、体康无病、长期保持身体健康状态、这就是张放内动的价值！
试想、如果张放内动真的能够助您始终保持身体健康状态不生病、即实现张放内动我不病谁能病我承诺之初心、获得健康和幸福！远离病痛！应该是何等能令人兴奋的事？
1、张放内动重视气血活畅
健康幸福，从学习张放内动开始!
生命在于运动、健康在于内动。人体内动正常、就是体康无病！张放内动就是追求能够帮肋人们始终保持自身内动正常丶身体健康的好方法。
人的身体健康靠的是人自身天生的、巨大的内在能量(内力)支撑。然而、人自身内力的消耗和吸收是客观存在、其必须实现内外平衡、以保持健康无病的身体状态、这不是以人的意志为转移的。一般说来、人的内在能量(内力)大都是在白天清清楚楚的情况下被不知不觉的消耗或损耗掉的，即白天消耗、而通过晚上在睡眠中的自然修复。从逻辑上讲、即是白天放电，晚上睡觉充电。如果晚上只充了50％的电，白天还要释放％，那50％的不足从哪来呢？，就得从五脏六腑中借。
五脏在古代资料中亦被称为为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华(内力)，精华就是身体储存的营养素，如果我们不足的身体能置总是靠借，总是借，这有借无还或还不足、这样一般人借15年身体就垮了，所以、这应该就是人年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了的主要原因所在。
所以张放内动的重要价值就在能够协肋人体保持健康状态、达到我不病谁能病我的理想境界。
当然、张放内动肯定不能让你以化妆的方式马上变得年轻10岁(这个提法或要求的本身属于表演艺术的范畴、除了可以欺骗自己、忽悠他人之外极不科学)，但可以通过学习张放内动的方式、维护和促进习者内在身体能力始终保持内动正常、10年后，你与周围的人虽然大家都老了10岁，但你却还可能是保持着今天的样子。
当然、张放内动不治病也治不了病、更不可能有马上让你的病态痊愈的作用。按张放内动理论讲、人的任何疾病都应该是人体内动异常的一种表现丶如果我们有办法让人体的这种内动异常表现恢复并始终保持正常状态、那么、各种异常的疾病症状表现就理当应该消失、所以10年后，你身边的人或许都已离去，而你还应该是保持着今天的样子。
另外、张放内动也没有马上让你发财致富的可能，而是10年后，身边的人都有可能为治病破产到处借钱的时候，你却是衣食无忧逍遥自在。
这绝不是危言耸听，而是现实中的现实！更是我张放的亲身经历与经验之谈。健康是我张放一生中的最大财富(所以我常说、我张放虽然不是一个有钱人、但却一定是一个值钱的人。)仅此、健康更应该是每个人一生中最大的财富！从中国传统优秀文化或中医文化角度看、人体健康保持是个综合性问题、整体性问题、其中起决定性作用的最重要的因素就应该在“气血”二字，我们身体的一切疾病，都应该是人体内动异常的一种表现、是人体内在气血出现亏损、消耗问题而导致的异常表现。小到发烧、感冒，大到肿瘤、血栓，这些疾病症状产生的主要原因都可能是人体内在的气血不畅、气血不足、即内动异常表现所造成。
人体就是靠内在气血在维持着供养着。气行血行，气滞血淤。气血充足，运行通畅，人就会健康长寿，否则人就容易得病。只要气血和顺，氧饱和达标足够、血液循环顺畅、人体自然不会出问题。所以医学专家常说，健康最重要的一点就是养气血。内动(气血)通调则身体无恙，百病不生；气血不调则怪病不断，痛苦不堪。一切人体的健康问题都是由内动异常即气血不畅、气血不足导致的；推而广之、所有身体问题的调理都要或应该靠维护与促进人体内动正常即通畅气血、补足气血来实现。
只要我们能够始终保持内动正常、让气血畅通，就能百病不生；只要我们把气血补足，人体的自愈能力及人体自我健康机制就会自动开启，发挥作用、实现内外平衡。当然、气血是人的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养，没有内动的正常(气血和畅)就没有生命。没有人体内动的正常就没有健康。
2、张放内动重视通经活络、经络畅通
那么，我们该怎么做才能让气血顺畅运行，不出现逆转呢？这个就得从经络来说了。我们知道，气血运行的通道是经络，气血如果运行不畅，就会堵在那里，这时候最重要的是将堵塞的经络打通。所以，中医最强调的一个词就是“疏通经络”。
经络在人体像个互联网。经脉深藏在人体内，把持着各个脏腑的家政大权;络脉是经脉上的细小分支，彼此通联直达体表，虽然看不见摸不着，但俨然像个庞大的互联网。穴位是网上的一个个站点，气血是通行在各站的机车，永远高挂“免停”牌，一旦停了，只能由医生来兼任网管了。
3、张放内动重视人体内在脏腑消耗吸收的能力(内动力)平衡
按中国传统文化中阴阳五行观点丶五脏六腑绝对是人体的硬件。脏腑有阴阳之分，五脏属里，故为阴。六腑属表，故为阳。
按五行的说法、五脏是指心、肺、脾、肝、肾。五脏具有化生和贮藏精气以及藏神主志的功效。其生理作用虽然各不相同，五脏间的各种生理功能相互依存、相互制约，以保持其生理活动的协调平衡。六腑是指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。它们的共同功能是受纳腐熟水谷、传化精微、排泄糟粕(参看《健康在于内动》一书相关章节)。
五脏六腑之间的各种生理功能相互依存、相互制约，以保持着人体生理活动的协调平衡。通常情况下，即使发生疾病，机体本身也能充分应付。当然，不是所有疾病都是靠机体自行治愈，有些病还是要靠针灸、按摩、药物、手术、心理等医学手段来治疗。多数情况，外源性病因及药物在疾病发生与治疗的过程中只是一方面，而另一方面扮演主要角色的却是人体自身。中国传统哲学认为：“正气存内，邪不可干。”如果体内正气充足(内动正常)，邪气就不会破坏体内的阴阳平衡。
脏腑之间具有互相支持的协同作战能力，如果其中某一个功能失调，那么人体的气机升降就会失去平衡，而且最后会导致阴阳不调、气血不周，清气不升，浊气不降，不能循环流通等人体内动异常表现丶人体就会出现生病的疾病症状表现。
人体内动正常即五脏六腑都需要气血的滋养，经络的畅通，才能正常的工作；而内动正常如充足的气血、和顺的经络等则有赖于健康的五脏来提供。所以说健康的根本在气血，要想身体健康，就必须气血充足、经络疏通、内动力的吸收与消耗的能力平衡。
传统中医对疾病而言有“三分治，七分养”的概念，指的是：在病人疾病的康复过程中，医生和药物所起的作用较少，身体能力的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程。尽量依靠人体内力来治愈疾病，这是中医的根本宗旨，也是医疗的至高层次。
中国传统优秀文化最大的优点，就在于非常注重人体的自我修复力，几千年前《黄帝内经》中就倡导养生防病，提倡“上工治未病”的传统哲学观。有病先调理，优先使用副作用小的针灸、砭石、按摩等治疗方法。再结合用少量药物辅助治疗。
其实、医疗的目的并不是纠正人体的错误、中止病痛症状，而是协助人体完成修复它应有的内在功能。比如呼吸系统的抵抗力降低就会感冒，所以有经验的中医通常不会过多给患者开药打针，降温止咳，而是叮嘱病人多喝水，多休息，禁食大鱼大肉等肥甘厚味，多吃富含维生素的蔬菜。这样就避免加重肠胃的负担，给身体一个修复的机会，从而促进机体自愈系统的恢复，感冒也就不治自愈了。张放内动就更加
