哪里白癜风好治 http://www.wangbawang.com/现在生活水平和以前相比提高了很多，食物的种类选择也很丰富，但是什么该吃什么不该吃，却很多人依旧搞不清楚。胃是消化吸收食物的器官，如果吃东西不对，对胃的伤害是很明显的。甚至一些胃部的病变比如炎症、溃疡等，都是因为饮食不当导致的。
伤胃更烂胃的4种食物，很多人当宝，营养师劝你早忌口
1、过冷或过烫的食物
平时吃东西，不少人并不在意食物的温度，经常是吃得过烫或者过凉。可需要知道的是，胃的温度是36度左右，平时吃太烫的东西，或者是吃太冰的东西，很容易导致胃产生应激反应，从而引发胃肠道不适。严重的还会刺激胃黏膜，导致胃损伤的出现。
2、腌制过的食物
平时我们常见的一些咸菜、咸鱼等，其实都属于腌制食物，都是经过大量盐分和长时间腌制的，里面含有非常多的亚硝酸盐，被胃部消化，刺激是很大的，如果平时使用量比较大，不仅会引发胃病，甚至还会出现癌变。
3、酒精
饮酒适量其实对胃的伤害并不大，但是如果平时经常喝酒，甚至酗酒，酒精可直接损伤胃黏膜，诱发炎症，甚至是造成胃部大出血的情况发生。所以不要小瞧酒精对胃部的伤害，一旦伤害出现，也是比较严重的。
4、生的海鲜肉类
现在食物还流行一种吃法，那就是生吃。比如说生虾、生鱼片、生牛等等，未经加热，食物中的蛋白质不易消化了，容易导致胃功能下降。并且这些食物当中还易携带幽门螺杆菌，如果不小心感染，细菌还会对胃部进行破坏，引发多种问题。
在胃部出现问题的过程中，很多人也会有身体信号产生，身体有哪些表现说明胃部疾病已经出现呢？
1、食欲不振
食欲不振有可能是胃部功能受损引起的，此时胃的消化功能下降，营养物质无法被人体及时吸收，因此很多人就会有胃口下降表现。
2、胃部疼痛
胃疼也是胃不好的一个明显信号，有可能是胃部黏膜已经受到损伤，这时候主要的表现就是容易感觉到胃痛，而且疼痛频率不固定，轻重也不一定。
3、胃胀气
在持续胃部病变的过程中，一些人会出现胃部胀气的情况，才吃了点东西就觉得特别难受，有气排不出的感觉。
4、反胃
反胃主要表现为恶心、呕吐。这是因为有的人胃部黏膜受损，加上消化功能下降，在进食之后就容易出现恶心呕吐的情况发生。
发现异常情况，要及时做好2件事
1、及时养胃
发现胃部异常，这时候就是提醒我们要好好养胃了。日常养胃，饮食很重要，要尽量多吃对胃有好吃的食物，比如山药、小米、南瓜、鸡蛋等。饭后可以喝一些养胃的食物营养液，像是猴菌砂仁食用液，利用药食同源的养胃食材猴头菇、砂仁等成分，来促进胃黏膜的修复和胃部的保护，这样养胃效果更好，无论是日常养胃，还是炎症溃疡的调理，都不错。
2、及时治胃
发现问题还需要及时检查，建议最好能够做一次全面的胃镜，这是清楚了解胃部情况的一个方法。检查了解具体情况之后，就需要根据医生的嘱咐该治的治，这样才可以避免情况继续恶化，出现不好的结果。
