腹泻，是日常生活中较为常见的病症，大多数人也都没有在意。但其实腹泻就是身体发出的求救信号。每年因腹泻而诱发死亡的案例，也不在少数。
腹泻产生的原因根据病因学可分为感染性腹泻和非感染性腹泻。感染性腹泻主要是由病原微生物及其产物或寄生虫所引发的,包括细菌(大肠杆菌、沙门氏杆菌、痢疾杆菌、金*色葡萄球菌)、病*(轮状病*、Norwalk病*、肠道腺病*)和寄生虫(球虫、梨形鞭毛虫)等引起的。建议及时就医结合药物来进行治疗，使病情得到缓解。
另外在平时的饮食中要注意，食物要彻底煮熟以后再吃，尽量避免路边摊、生冷食物、生食海鲜等。因为生的食物中富含大量细菌，很容易诱发感染性腹泻。
而非感染性腹泻主要由气候、环境变化等外界应激等因素引起的。可以通过使用益生菌来调理胃肠道，从而起到缓解腹泻作用；另外不要吃不容易消化的食物，比如面条等，辛辣油腻的食物也最好不要食用，因为这些食物很容易加重肠胃的负担，导致患者的腹泻情况更加严重；最后保持良好的睡眠质量以及注意个人卫生，这样可以增强自我体质的同时，还能够有效避免被各种细菌和病菌感染，从而缓解自身的腹泻症状。
